ビタミンC1000ミリグラム配合のドリンクを飲んだ場合、体内に吸収されるのはどれくらいですか?
前に、液体で摂取しても全て流れると聞いた事があります。
ビタミンCは工業的に造られており、比較的安価な酸化防止剤で水溶性のため過剰に
摂取しても体外に尿として排出されることから無害です。これらの理由で食べ物や
飲み物に保存剤として使用されています。飲料用のお茶等に アスコルビン酸やビタミンCと
表示されているのは保存剤(酸化防止剤)として使われています。
このため、日本においては既に摂取過剰気味で、ビタミンC入りをうたい文句にした飲料水を
わざわざ飲む必要性は有りません。殆ど出て行きます。
サプリメントとして摂取する必要も無いビタミンの一つです。
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