2012年3月20日火曜日

ビタミンCに美白効果があると言いますが、ということはC.C.レモンを毎日一本...

ビタミンCに美白効果があると言いますが、ということはC.C.レモンを毎日一本でも飲んでたら効果が出てくるんでしょうか?

実際白くなった人いますか?








ビタミンCは必要量以上を摂取しても、尿と一緒に体外に排出されます。また、普通に野菜や果物をバランス良く食べていらっしゃる方でしたら、たいてい必要量は取れています。

取り過ぎによる害は無いので、心配ならたくさん取るように心がけることは悪くないです。できたら、サプリやドリンクでない物で摂取するように心がけて下さい。ビタミンCに限らず必要な栄養素が不足していると、何らかの形で肌に影響が出ると思います。そういった意味では美しいお肌作りのためには、ビタミンCも含めバランス良く食事を取ることが大事です。



必要量を食物で取ったら、ビタミンC誘導体の入った化粧水や美容液をスキンケアで使うと、美白効果は多少はあると思います。

何より、日焼けしない工夫をすることが色白肌を手に入れる早道です。

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