ビタミン～

ビタミン～

ビタミンＢを効率よく吸収する方法ありますか？

ビタミンＢを効率よく摂るには、サプリの「マルチビタミンミネラル」が良いのではないでしょうか。

一つのビタミンだけを摂取すると、栄養のバランスが崩れ、他の栄養素が不足するという現象が起きます。

ビタミンと同時に、パントテン酸、葉酸、ナイアシン、ビチオン等が含まれた物を摂ると、ビタミンが効率よく摂取できます。

マルチビタミンミネラルは、総合的にビタミンが含まれ、ミネラルも含まれますのでお薦めです。