ビタミン類の効果を教えてください！

ビタミン類の効果を教えてください！

ビタミンとはＶＩＴＡＬ（不可欠な）ＡＭＩＮＥ（アミン）からできた単語です。

日本語では必須アミノ酸と訳されてます。生きるために摂取しなければならない栄養素とでも思えばいいでしょうか。

ビタミンを摂取すると何らかの効果が期待できるというのではなく、ビタミンが体内に不十分な量しかないと、いろいろな不具合が体に出てくるということです。

ビタミン不足による体の不具合を予防なり解消するためにビタミンのサプリメント等を摂取する必要があるのです。

逆にいえばビタミンが足りている人がビタミン剤の飲んでも体内に吸収されません。そままま排泄されます。