ビタミンＢとビタミンＢＢは違うのですか？ 口内炎と肌荒れがひどいのでビタミンＢ...

ビタミンＢとビタミンＢＢは違うのですか？

口内炎と肌荒れがひどいのでビタミンＢとビタミンＢＢがよく

摂取できる食べ物があればおしえてください。

おねがいします。

ビタミンBというのは、たくさん種類ありますよ。

B1,B2,B6,B12・・・。



ビタミンBBというのは、おそらくB2だと思いますが。

商品名でBBとかついてますもんねぇ。



レバー、卵、大豆、乳製品、葉菜類などに多く含まれています。



が、症状がひどい時には、ビタミン剤で補給する方が効果的ですよ。