ビタミン。

ビタミン。

ビタミン全種類摂取すると、肌トラブルが起こらないと聞きました。

本当ですか？

日本人は一般にビタミン不足状態になっている人はほとんどいません。ダイエットなどでよほどの偏食や絶食などをしていない場合は、ですが。

またビタミンは基本的には過剰に摂取しても排泄されるだけですので（ＡとＤには過剰症もありますが）たくさん摂っても無駄です。

栄養面だけで解決するとは思えませんし、ましてビタミンだけがピックアップされるのは変ですね。

年配の方にありがちなビタミン信仰の産物かと思います。