ビタミンB群は取りすぎると何か弊害がありますか？ 回答よろしくお願いします。

ビタミンB群は取りすぎると何か弊害がありますか？

回答よろしくお願いします。

食品やサプリメントや総合ビタミン剤として指示量を守って摂取される分には、

問題有りません。



しかし、ビタミンＢ１のみを薬として服用されると、Ｂ１が排泄される時、他のＢ群の

ビタミンの排泄が増加し、それらのビタミン不足になる可能性があります。



実際、数十年前にビタミンＢ１単味のビタミン剤が市販されていたそうですが、

湿疹などの副作用が出て、現在はＢ群数種類が一緒になった薬しか

一般薬（薬局で市販される薬）では、販売されていません。



処方薬では、医師は漫然とは投与しないはずですので、問題はないと思いますが…

専門家ではないですが…。

ビタミンB , C は水溶性です。多く摂取しても過剰分は尿から排泄されるので問題ないと思います。