ビタミンＢのサプリはいつ飲むといいですか？

ビタミンＢのサプリはいつ飲むといいですか？

ビタミンＢは水溶性のビタミンなので、基本的にはいつのんでもかまいません。気づいたときにすぐにのんでいいですよ。



毎日きちんとのみたいということであれば、食後にのむと決めておくと忘れにくいですね。

ビタミンBに限るとわかりませんが、

サプリメントは食後に呑むのが基本的だと思います。