ビタミンBのサプリメントは痩せられますか??
痩せると言うより、ビタミンB群が不足すると太りやすいと言った方が正解です。ビタミンB群はたんぱく質、脂質、炭水化物の代謝に関わる栄養素です。ビタミンB群が足りないと、たんぱく質、脂質、炭水化物がエネルギーとして使われにくくなるということです。つまり、使われにくいということは、使われない分は関しては脂肪として蓄積されるため、太りやすくなるということです。
痩せません。。。。。。。。。。。。。痩せるならみんなやってる。
ビタミン
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